Treninzi
Ja sam tvoj trener 3x tjedno
18 – Petak – Intervalni trening za cijelo tijelo
Trening koji ima za cilj kalorijsku potrošnju i ubraznje metabolizma masti. Burn baby burn.
17 – Srijeda – Snaga trupa i donjeg dijela tijela
Trening koji ima za cilj kalorijsku potrošnju i ubraznje metabolizma masti. Burn baby burn.
16 – Ponedjeljak – Snaga trupa i gornjeg dijela tijela
Trening koji ima za cilj kalorijsku potrošnju i ubraznje metabolizma masti. Burn baby burn.
15 – Petak – Fat burner za po doma
Trening koji ima za cilj kalorijsku potrošnju i ubraznje metabolizma masti. Burn baby burn.
14 – Srijeda – Total body na stolici
Primjer treninga kako nam stolica može poslužiti kao opterećenje da podignemo intenzitet. Nađite neku lakšu stolicu, jer će ovo biti teško.
13 – Ponedjeljak – Donji dio tijela
Danas vježbamo donji dio tijela uz pomoć rekvizita kojeg svatko ima kod kuće a to je stolica.
12 – Petak – Stretching all the way
vježbe dinamičkog i statičkog stretchinga. Istegnite svoje tijelo kao nikad do sad. Možda se na prvu čini kao komad kolača, ali ovaj …
